最近､寝つきが悪くて全然寝れないんです🥹

寝ようとすると､色々考え事をしてしまって

寝れなくなっちゃってます💦

昨日も家に帰ってやること全部終わってから

ｹﾞｰﾑをしてたんですけど､

いきなり眠気が来たので､この眠気ﾁｬﾝｽを

逃すまい‼️って思ってすぐｹﾞｰﾑをやめて

ﾍﾞｯﾄﾞに横になったら寝れました😂😂

中々寝付けないと睡眠時間も減っちゃうし､

ゆうり自身も寝ることが大好きなので

久しぶりにすぐ寝れて嬉しかった〜🥹

何か良い入眠方法､快眠方法が

あったら教えてください🤲

そして今日は16〜24時で出勤です❤️

お誘いお待ちしてますね☺️