最近身体絞ってて

ﾊﾟｰｿﾅﾙｼﾞﾑに行ってます🏋️

20-30ｷﾛ持ち上げてｽｸﾜｯﾄしたり

(この前55ｷﾛ持ち上げたw)

二の腕とかうち太ももとか絞ってます

でもｶﾞﾘｶﾞﾘは好きではないので

女性らしい引き締まってる身体を

目指してる💪

あとはｼﾞﾑでﾎﾞｸｼﾝｸﾞもﾒﾆｭｰに

入れてもらっててこの前初めてやったら

10分くらいｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとりながら

やったけど汗が滝のように出てすごかった笑

でもめちゃくちゃｽﾄﾚｽ発散になるね🥊

晩御飯もｶﾛﾘｰ気にしながら

食べてます🤫

ｾﾌﾞﾝのﾌﾞﾘﾄｰ大好きやんだけど🌯

最近全然食べてないww

白米､魚､鶏肉､卵食べてます　笑

筋ﾄﾚしてるお客様

ｼﾞﾑ行ってるお客様がいたら

そんなﾄｰｸもしたいな🧐🩵

あｰでも焼肉食べたいなあ🤤笑