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『桜蘭(さくら)』の写ﾒ日記☆ |
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🍒睡眠は最高の精力剤🍒 |
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| [2026.04.05(日)23:36:11] |
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🍒睡眠は最高の精力剤🍒 🔻はじめに "睡眠は最高の精力剤"ｺﾁﾗ私との合言葉❤️🔥 🔻睡眠不足がもたらす影響 ◾︎男性ﾎﾙﾓﾝが作られにくくなる ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝは主に睡眠中に作られる ◾︎反応しにくくなる 寝不足が続くと勃ちにくくなる事がある ◾︎性欲が下がる ﾎﾙﾓﾝ低下と疲労で性欲自体が落ちる ◾︎疲れが抜けない 体が回復しないため常にだるく反応低下 血の巡りが悪くなり自律神経が乱れる 集中力が落ち興奮やｽｲｯﾁが入りにくい 🔻1に睡眠､2に筋ﾄﾚ 自力でEDや中折れを改善した人の共通点は "睡眠"なんです､基本を見直すところから そして次に下半身の筋ﾄﾚがとても良い！ それでも改善しない方はED治療薬…💊 薬は嫌な人は鍼灸師か睾丸ﾏｯｻｰｼﾞへ！ 🔻殿方の平均睡眠時間は？ ｢性欲が落ちた､勃ちが弱い｣ まず1日7時間以上の睡眠を確保してみて💗 🚨①6時間未満(そりゃ勃たない) ⚠️②6時間ぐらい(ｷﾞﾘ勃つ) ㊗️③7時間以上(ﾎﾙﾓﾝ満ﾀﾝ) 🧠④10時間以上(夢精ｺｰｽ) 夜更かし､今ｽｸﾞに辞めるのです🫣 ぴｰちゅﾌﾟﾘﾝｾｽ👑桜蘭 |
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