『ﾕﾘｶ』の写ﾒ日記☆

睡眠の悩み💭

[2024.09.01(日)13:55:45]

お兄さまこんにちは🎵 前まで夜勤明けは26時間くらい寝れていたのに最近は寝つきが悪く眠りも浅いﾕﾘｶです😌💕 お兄さまはよく眠れていますか？ ﾕﾘｶは最近はあまり……断眠かつ寝つきが悪いので睡眠で苦労してます💦 睡眠薬も飲んでいた時はあったのですが不規則な生活で調節が難しいのと､体調によって効きが違いすぎるので諦めました🫢💭 前まではﾕﾘｶはﾎﾟｹﾓﾝが好きなので『ﾎﾟｹﾓﾝｽﾘｰﾌﾟ』という睡眠計測ｱﾌﾟﾘを使っていたのですが､睡眠の質を評価する評価が悪すぎてやめちゃいました😖笑 最近はYouTubeで睡眠導入系の音楽を小さな音で流しながら楽しいことを考えてなんとか眠ってます😴➰ 昨日は睡眠導入系の音楽とはまたちょっと違うのですが､倍音浴､低音浴というものを流してました✨️ 鐘みたいな音がして気持ちいいですよ🤭💓 考えているのは最近はずっと10億円当たったらどうするか､ですね❕ 半分は投資に回して〜とか考えてると楽しいし気づいたら寝れてるのでおすすめです♡ お兄さまは10億円当たったらどうしますか？ 3億くらいは派手に豪遊したい気もしますねჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )✨️ お兄さまの使い方もぜひ教えてくださいね🎵 では午後も楽しんでいきましょう🥰🫶🏻❣️

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最終日🔥

[2024.09.01(日)08:18:48]

あと2日😌

[2024.08.31(土)06:40:00]

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[2024.08.30(金)19:42:17]

台風🌀

[2024.08.30(金)06:50:46]

ご飯の話🍚

[2024.08.29(木)12:39:06]