『るい』の写ﾒ日記☆

寝る前ｽﾏﾎ断ち生活

[2024.08.03(土)00:07:18]

予約投稿の日記です✨ 私は就寝の一時間前からｽﾏﾎの電源を落としています📶 安眠のためなのですが､慣れるまでなかなか長かった! ｽﾏﾎ断ち､最初は30分から始めて うぅｰ💭 となっていたのです が､ 自分が30分ｽﾏﾎを見ないくらいで世界は変わらんな…… と悟りを開いてからは一時間くらいは余裕となりました ﾌﾞﾙｰﾗｲﾄの影響ってやはりあるのですね この生活始めてから寝付き良すぎ＆夜中に目が覚めない✨ 日中も程々の距離を取りつつ過ごしていきたいです （ｱﾝﾃﾞｼｭ･ﾊﾝｾﾝさんのｽﾏﾎ脳とても興味深く読みました📖） 皆さまの健康の秘訣､ぜひぜひ教えてくださいね♡ おやすみなさい🌃 るい

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[2024.07.31(水)20:57:22]

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[2024.07.31(水)20:27:20]

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[2024.07.31(水)19:21:12]

7/31満員御礼

[2024.07.31(水)05:17:13]

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