昨日は眠すぎて9時半には寝ちゃった😴
沢山寝たよｰ🤗

今朝はｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
焼きおにぎり
お魚と卵焼き
大根のお味噌汁
朝からﾓﾘﾓﾘ沢山食べました😋

今朝はZIP📺️で春日のあのｶｽｶｽ動きが肩こりや肩甲骨に効果的とやっていてました｡お昼休みや寝る前とかお疲れのお兄さんもやってみて下さい🤗


今日は8:30〜16:00までに
なります🧡
お兄さんの心も体もほぐせるよう
がんばります😉