こんばんは😃
さっきまで寝ておりました

今も寝てます

体調管理が全く出来ていないこと｡
今回､深く反省しました｡
先週日曜日に東京にﾗｲﾌﾞ行って猛暑で
ﾌﾗﾌﾗするけど大丈夫かって思っていまして
今回早く病院に行かなかった､
それは他の通院を優先していたから｡

今年は今までより暑くて厳しい中
出かけてますと
いきなり吐いたり､筋肉痛になると聞きました｡

みなさんも早めに病院行ってくださいね🙇

私が言いたいのは…
いきなり寝込む､です😭

ではでは､また書きます｡


美香