こんばんは､ねねかです🩵



自転車乗るのは大好きなんだけど､さすがにこの時期はつらｰい‼️‼️‼️


職場に着く頃には汗だくふらふらになってました🚲💦



熱中症対策にしっかり食べなきゃ‼️ってしてたら太りそう😅





ねねかはご飯の後にお風呂に入りたい派なんだけど､汗だくで帰ってご飯作るのもしんどい😣



でもお風呂入ったあとに料理だと､匂いとかつきそうで嫌なの〜😭




この時期はなかなか悩みが多いです🥹






今日の夕ご飯は､えのき入り豚つくねときゅうりとﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞです🍚


つくねはﾌﾗｲﾊﾟﾝの中で材料こねこねしてそのまま形整えて焼くという洗い物減らすｽﾀｲﾙ✨




しっかり食べて明日も元気に労働してきます💪







今日もあなたのかわいい奥様､ねねかより🩵