おはようございます､ねねかです🩵


ちょっと恥ずかしい話していい？

月曜日にｴｱｺﾝのお掃除したって日記にも書いたんだけど､その時結構長い間腕を上げたりしてたのね🙌


ﾌｨﾙﾀｰ外して戻してとか､本体拭いたりとかでね

あとねねか背が低いから､椅子使っても微妙に届かなくて頑張って背伸びしてたの




そしたら肩とふくらはぎが筋肉痛になっちゃって､なんとそれがまだ残ってます💦



筋肉痛､1日じゃ消えない…



前日記に｢歳を重ねるのはそんなに嫌じゃない｣って書いたけど､やっぱり嫌です〜😭



若くて疲れ知らずの体が羨ましいです‼️




実はSUTEKIのお仕事でもね､ｲｷまくるとふくらはぎに力入っちゃうし､騎乗位で激しく動くこともあるので､実は結構筋肉痛きます💦


でも快感＞筋肉痛なので､ｲｸのも動くのもやめられないよね〜🥰



今日は9時半から14時まで出勤してるので､ねねかをたくさんいかせてね🩷



お誘いお待ちしてます💋





今日もあなたのかわいい奥様､ねねかより🩵