こんにちは☀️

お昼休憩中のおにいさん

おやすみ満喫中のおにいさん

見てくれてありがとう☺️💕

お昼は何食べるの？😊

みおはｻﾝﾄﾞｲｯﾁを食べました！

ﾀﾞｲｴｯﾄのために炭水化物

食べないようにｰと思ってる

んだけど､食欲には勝てません🥹笑

意志が弱い🥹笑

痩せるけど我慢してつらいなら

太ってもおいしいの食べて幸せな

ほうがいいｰ！って

なっちゃうだめなやつ🤣笑

炭水化物はお米が1番太らないんだって🌾

中でも玄米とか雑穀米は体にも良いし✨

白米も好きだけど､玄米とか雑穀米は

めちゃくちゃ大好き💕

麺やﾊﾟﾝなど小麦が太りやすいみたい😭

ﾊﾟｽﾀとかうどんとかﾗｰﾒﾝとか…

みおは麺が大好きなので辛いです😭😭

麺の中でもそばとかはまだいいみたい！

だから炭水化物食べたくなったら

お米とかおそばにしようかな🥹

でも無理かも😭

だって小麦おいしいもん！笑

小麦に含まれてるｸﾞﾙﾃﾝが中毒性ある

みたいで食べたくなっちゃうんだって🙌

ｸﾞﾙﾃﾝは体に良くないみたいだし…

でもおいしいんだもん🥹🥹🥹笑

ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰで健康的な食事したいけど

なかなかできそうにありません🤣笑

あ､中毒性あるといえば

みおのおっぱいじゃない！？！？🤣💓

ふわふわぽよぽよで柔らかくて

おにいさんに大好評だよ🙆‍♀️💕

あとはみおのふぇらも中毒性

あるみたいだよ🍌💕笑

舌が柔らかくてきもちいいｰ！って

褒められましゅ👼

ふぇらは褒められたことしかないでしゅ👼

最近ﾊﾟｲｽﾞﾘも上手くなってきたので

ぜひ体験しに来てみてね🙌✨

みお気持ちいいｺﾄ大好きだから💓

いっぱいﾗﾌﾞﾗﾌﾞしよ💋

長くなってしまいましたが

読んでくれてありがとう🥹⭐️

これからまたお仕事の方は頑張ってね‼️

夜時間あればぜひ呼んでください🫶💓

おやすみで時間あるおにいさんは

良かったら今からあｰそｰぼｰ❣️

では､今日もよろしくお願いします🍀

まだまだ暑いから水分とってね☺️

みお🍒