久しぶりに裸ん坊〜🤍


今日はｼﾞﾑに行く時間が30分しかなかったから､ｱﾌﾞﾀﾞｸﾀｰ前傾､真っ直ぐ(真っ直ぐ？？笑)､後傾の3ﾊﾟﾀｰﾝを65ｷﾛ15回×3ｾｯﾄ🫶
あとはﾗｯﾄﾌﾟﾙだけ✨


さっきお子の習い事から帰ってきて､お風呂に入る前に上半身と腹筋頑張った〜☺️



じぶんを好きでいるために､日々努力🥰
たまにｻﾎﾞるけどね〜🤣

甘々とｽﾄｲｯｸ､両方飼い慣らしてます🦁🐈🙌



では､明日に備えて寝るぜよ〜🥷


おやすみなさい🤍