昨日会社で熱中症気味になり､お家で経口補水液を飲みながら何時間も寝ていたら･･･

ぎゃぁ〜〜〜((o(>△<)o))

最初は左足の人差し指､次は左足のふくらはぎ

そして数時間後には右足のふくらはぎ

更に数時間後はまた左足のふくらはぎ

最後は朝起きたら両足のふくらはぎを同時に『こむら返り』になりました😵‍💫😖😵

熱中症になると絶対こむら返りになるんだよなぁ⤵️⤵️⤵️

こむら返りになる原因は『水分不足』だから🚰

今経口補水液を飲んでも超美味しく感じるから､まだまだ水分不足なんだろうね😓

連休中に何とか体力回復せねば🤔