先日病院に行った時めっちゃ久しぶりに血圧を測ったんです

測ったのは良いけど血圧が高くなってる事が判明💦

看護師さんから『あらっ？緊張してる？もう一度測ってみましょうね？』と言われ

4回測ったけど結局同じだった😵

でも先生から血圧に関してのお話はなく､特別重要ではなかったのかなって😅

でもやっぱり気になるから､普段の食生活の見直し､そしてある物を取り入れようと

それは『ﾘﾝｺﾞ酢』を水で割って『ﾘﾝｺﾞ酢ﾄﾞﾘﾝｸ』を毎日飲む事☝

ﾘﾝｺﾞ酢には『ｶﾘｳﾑ』が豊富に入っていて､体内の塩分を体外に排出してくれる作用があるんです😙

りんご🍎をそのまま食べるのも良いんだけど､りんごは一年中売ってないから手軽な『ﾘﾝｺﾞ酢』が1番🤗

ﾘﾝｺﾞ酢は他にも血糖値上昇を抑えてくれるからﾀﾞｲｴｯﾄにもﾋﾟｯﾀﾘなの🎶

そんな事で､少し身体の事を考えてみようと思います😅💦