昨日会社のﾊﾟｰﾄのｵﾊﾞちゃんから夏野菜を沢山頂いたの🍆🥒

家族に何して食べたいか聞いたら『夏野菜ｶﾚｰ🍛』と言うので作りましたぁ〜😆

ﾐﾂﾞｷ特製夏野菜ｶﾚｰ🍛

ｽﾞｯｷｰﾆ､ﾅｽ､じゃがいもの他にお家にある野菜を色々入れて☝

お肉は豚薄切り肉と手羽元🥩

お野菜は『牛脂』から抽出した脂を使って炒めました🍳

ﾙｳは3種類をﾐｯｸｽ😁

ﾐﾂﾞｷは夜炭水化物を摂取しないから､ﾙｳだけ食べた🥄

ｽﾞｯｷｰﾆもﾅｽも柔らかくて美味しかったぁ〜🎶