こんにちは柊(ひいらぎ)です



連日ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてしまい､また更新が途切れてしまってました…





それなのに､毎日みたよ！とご予約本当にありがとうございます





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最近大人のﾗｼﾞｵ体操が流行っていると聞き､さっそく私も始めました




…が､盛大に全身筋肉痛です






動画見ながら頑張ってみたものの､初日はついていけず何ﾃﾝﾎﾟも遅れて慌ててしまい地上で溺れてるみたいになってました





3〜4分で終わりますし､身体も心もすっきりするのでおすすめです






一緒に体動かしていきましょ





ひいらぎ