昨日から

始めた玄米生活🩷🍚


体に､ﾀﾞｲｴｯﾄに

ｲｲよ🩷と


現場の方に聞いて､

早速初めてみました🩷🩷🩷


ふつうの米に混ぜて､

炊くんです☺️☺️☺️


美味しかった〜🩷🩷🩷🩷🩷


みなさんはﾗﾝﾁかな🍚


いっぱい食べて､がんばりましょう🩷🩷🩷