おはにょん꜀( ꜆ᐢ. ̫.ᐢ)꜆✨

もう7月が終わっちゃいますね🫠💦💦

7月の目標は｢腹筋を作る｣でしたが
写真を見てみてくださいっ💡

横腹の筋肉がちょっと浮き出てきました！

毎日､ｴｱﾛﾊﾞｲｸとﾂｲｽﾄﾌﾟﾗﾝｸを欠かさず続けていました🔥

朝起きると､お腹が空いてるから
腹筋が見えやすいです💭✨

体脂肪を減らせば
もっと腹筋が見えるので
また来月も継続してみます꜀( ꜆ᐢ. ̫.ᐢ)꜆💗


今日もよろしくお願いしますっ❣️


🍑ももか🍑