『ももか』の写ﾒ日記☆

最近はじめた事

[2024.11.29(金)14:13:16]

これもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱだからｾｰﾌ🤫💭 えちえちじゃないから消されない筈💦 お題：ｽﾀｲﾙをｷｰﾌﾟするために何かしてる？に回答♪ こないだ美容室で ｢内臓脂肪を減らす方法｣の雑誌を 熟読してしまいました❣️ お医者さんに､内臓脂肪もあるよって教えていただいたことがあったから これは早めに手を打ったほうが良いなと…🔥 と言っても､簡単にできそうなものから始めてみました✨ 毎日､お酢を入れた納豆を食べて 食前､食後にﾊｲｶｶｵのﾁｮｺを食べる🍫 今はそれしかやってないです💭 あとは有酸素と筋ﾄﾚ…要は適度な運動✨ 皮下脂肪よりも内臓脂肪の方が消えやすいから､ちょっと継続すれば効果も出そう👍 最近はｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞを滅多に食べなくなったから､身体の内側から綺麗になってる気がするよ〜ฅʕ◍·̀·́◍ʔฅ💕 痩せ体質になったのか､ｷｰﾌﾟどころか体重が減り続けてるからある意味困ってます💦 いつ停滞期に入るかなあ？ 🍑ももか🍑

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最近はじめた事💭💕

[2024.11.29(金)14:01:00]

良い肉質

[2024.11.29(金)06:13:15]

良い肉質❤️

[2024.11.29(金)06:01:00]

お知らせ

[2024.11.28(木)18:43:18]

📢お知らせ📢

[2024.11.28(木)18:28:00]