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『まりや』の写ﾒ日記☆

[お題]from:病院嫌いさん

[2025.07.30(水)09:45:00]

お題：今日は｢ｾﾙﾌﾒﾃﾞｨｹｰｼｮﾝの日｣ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱでおすすめのお薬､ｻﾌﾟﾘありますか？に回答♪

ﾋﾞﾀﾐﾝ〜〜〜

ﾋﾞﾀﾐﾝはとにかく大事！

自分に何が足りないかを
まずは血液検査などするのが一番ですが
定期検診などされている方は
結果を見ながら改善すべき数値を確認して
必要な栄養素を補うのがﾍﾞｽﾄ

健康診断などのﾀｲﾐﾝｸﾞで
見てみるのもありですね｡

とはいえﾋﾞﾀﾐﾝは摂りすぎても
尿に排出はされますし､
食事だけでは不足しがちなﾋﾞﾀﾐﾝなので
ｻﾌﾟﾘで補うのが一番早いです

最近は鉄分なども摂ったり
自分に足りない栄養素を
手軽に買えるので頼りっぱなしです

食事で摂れればいいですけどねぇ‥
なかなかの金額かかりますし
食事で摂れる量って意外と少ないのよね‥

ﾚﾓﾝ丸齧りするわけにもいかないし

やっぱりｻﾌﾟﾘはありがたい存在｡
しかも､安い｡

おかげさまで口内炎出来たりとか
疲労感が続くみたいなことは
かなり激減されています｡

ありがたいですねぇ〜〜〜

血液検査が毎回楽しみになるので
それもまた､ある意味趣味になってます｡

数値を見るのが楽しみ

あとお医者さんが褒めてくれるので

ありがたいですよね､
そういう褒めてくれる存在って｡
努力？(飲んでるだけ)を認めてくれると
よかった〜〜〜♪ってなる
単純な性格です

とはいえ認められたくてが一番ではなく
自分の体のことなので
ﾒﾝﾃﾅﾝｽ含めて付き合っていくのは
とても大事なことであり､
のちに苦労するのも自分ですからね

決して難しいことではないので
一つ一つ自分を大事にしていくのは
当たり前かつ､大切なこと

自分を大事に出来ない人は､
周りも大事に出来ないはずなのです｡

世の中は､
宮沢賢治みたいな人ばかりではないので‥

自分に余裕があれば
人に対しても余裕が生まれますからね｡

出来るだけ､小さな悩みは無くしたいので
ﾋﾞﾀﾐﾝを摂ることも悩みの解決とも言えます｡
肌荒れしていたら自分が嫌ですからね