『まりや』の写メ日記☆ |
おやすみ |
[2024.05.25(土)22:33:21] |
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こんばんは まりやです 週末ですねーー! お天気もよくてとってもキモチイイ! 今週は空いてる時間を見つけては ランニングを頑張っていたので 充実した1週間を過ごせました めちゃくちゃ汗かけるようなってきた! 元々代謝が悪かったので 多少の運動ではジワ…っとしか汗をかかず もっと代謝を良くするには どうしたらいいものかと 日々悶々としていましたが〜♪ 運動をしっかり続けてたら ダラダラと垂れるくらいの汗をかけるように! とってもキモチイイ 汗をかくって凄くいいよね! 気分転換にもなるし 肌艶もよくなるし、 なによりお風呂が気持ち良すぎる。 普通のお風呂が 最高のお風呂になる〜♪ なんかこう、ダラダラと汗をかくと 自分を洗濯してあげてるような そんな感覚です 長風呂で汗をかくのも好きだったけど… 黙って浴槽に入るのとは真逆に、 動いてる分健康にも繋がるし ダイエットや快眠に繋がったり 一石三鳥どころか四鳥くらいあるので 運動、頑張って続けます まぁ、なんか体重は増えてるけど笑 気にしない気にしない笑 長風呂は、精神を癒したい時だね だけど真冬が来たらやる気無くすんだー笑 暖かい時期だけがんばります。笑 てことで今日も運動してきたら 夜は疲れ果てておりますが笑 この疲れがキモチイイ、Mだよ…。 今日もぐっすり寝れそうですzz たくさん寝ます みんなもしっかり睡眠とってね! 明日は山登りしてきます。笑 𝙏𝙪𝙡𝙞𝙥 𝙎𝙀𝙉𝘿𝘼𝙄𝗠𝗔𝗥𝗜𝗬𝗔 |
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予約♥ |
[2024.05.24(金)08:38:00] |