おはようございます


まりやです



最近忙しくてなかなか運動出来ずにいて
ここ2日間しっかり走り込めています
おかげさまでよい睡眠も取れながら
体の調子もいいです


ｷﾓﾁｲｲ朝です！雨だけども！


ほどよく体に負荷をかけると
ほどよくほぐれて
肩こりとかも無くなる気がします｡


血の巡りが良くなるからですかね


汗だくになるのが､気持ち良すぎる！
ｻｳﾅとかもいいんだろうけど‥
どうせなら運動して汗かいたほうが
一石二鳥だよねえ


なるべく運動したい2024夏！
体力向上を目指すまりやでした｡





さて､本日もご予約頂きましたお客様
ありがとうございます♪

って気付いたらもう少しで連休だね


本日も素敵な1日にしましょう



𝓉𝓊𝓁𝒾𝓅 𝒮𝐸𝒩𝒟𝒜𝐼𝑀𝒜𝑅𝐼𝒴𝒜