甘いもの→ﾀﾝﾊﾟｸ質 が不足

                  お肉､魚､大豆製品
 

ｺｰﾋｰ紅茶→鉄が不足     

                  赤身の魚､お肉､小松菜


身体が要求してるらしいので～🥺

何気ないｻｲﾝですぅ🐠🐠