本日満席､ありがとうございました😁

差し入れくださったSさんとSさん､いつもいつもありがとうございます😭🙏

通って2周年だからって､ｹｰｷ買ってきてくれてしかも全部私のﾄﾞﾝﾋﾟｼｬなの流石😭👏

私のほとんどを理解してくれてるSさん､いつもいつもありがとう🥹

毎日のようにﾗﾝﾆﾝｸﾞしてたら､先月から2ｷﾛやせてました😆

ちゃんと体脂肪率も落ちてた👏けど

全く筋ﾄﾚをしてなかったので久しぶりに筋ﾄﾚしたら筋肉痛がすごすぎて､くしゃみするにも笑うにも激痛😂しんどすぎてﾗﾝﾆﾝｸﾞ出来ないという本末転倒な日を何日か過ごしました😪

ﾊﾞﾗﾝｽが大事なんだなと学びました😂

みなさんも急な久しぶりの腹筋にはお気をつけください😑

ではまた🙌