おはようございます😃

お休みありがとうございました😊



ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしたけど昨日は念願のﾁｰﾄで､美味しいものいっぱい食べました🈵


にしても､さ､寒い😨


朝起きたら外が真っ暗で時間間違ったかと思いました💦



目覚ましはもう数年かけていなくて､体内時計でいつも大体同じ時間に起きるので今朝は本当にびっくり🫢



真っ暗だったので久しぶりにｱﾛﾏｷｬﾝﾄﾞﾙ炊いて朝ﾖｶﾞ🧘‍♀️


いつもはここで湯船に浸かるけど､最近は朝少なめにして､夜ｶﾞｯﾂﾘ食べて寝つきをよくしているのでﾖｰｸﾞﾙﾄｱｻｲｰ‼️


ﾊﾞﾅﾅ🍌とｷｳｲ🥝買っておくの忘れちゃってﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰと冷凍ﾏﾝｺﾞｰだけになっちゃった💦



満腹感増やすためにﾊﾁﾐﾂ10gと､ｵｲｺｽのﾌﾟﾚｰﾝ追加で❤️



冷えるので🥶そのあと湯船にじｰっくり使って軽くのぼせてます笑笑


本日も12時から出勤いたします‼️



よろしくお願いいたします❤️