本日はお休みをいただいております⭐️



ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの前はしっかりｶﾛﾘｰを摂って吸収のいい物でｴﾈﾙｷﾞｰに一気に変えるため､お休みの火曜日はﾁｰﾄDayにしています❣️



夜ご飯に､久しぶりの豚ﾊﾞﾗ肉を使って､ﾐﾙﾌｨｰﾕ鍋に🍲



締めはうどんと雑炊迷ったけど､卵でﾀﾝﾊﾟｸ質とりたかったから雑炊に🍚




ﾐﾙﾌｨｰﾕ鍋は鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素とお酒とお醤油で味付けする派だけど､お出汁ﾍﾞｰｽや､豆乳､ﾄﾏﾄｿｰｽ､ｺﾝｿﾒ､などいろんなﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ試したいな❤️



まだ白菜高いけど､ｸｯﾀｸﾀになるまで煮込むのが好きです😊




それでは､一息ついたらﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ行って来ます🏋️




明日からまたよろしくお願いいたします🙇




せりな