『せりな』の写メ日記☆

今日はチートDay

[2024.11.19(火)19:21:19]

本日はお休みをいただいております⭐️



パーソナルトレーニングの前はしっかりカロリーを摂って吸収のいい物でエネルギーに一気に変えるため、お休みの火曜日はチートDayにしています❣️



夜ご飯に、久しぶりの豚バラ肉を使って、ミルフィーユ鍋に🍲



締めはうどんと雑炊迷ったけど、卵でタンパク質とりたかったから雑炊に🍚




ミルフィーユ鍋は鶏ガラスープの素とお酒とお醤油で味付けする派だけど、お出汁ベースや、豆乳、トマトソース、コンソメ、などいろんなバリエーション試したいな❤️



まだ白菜高いけど、クッタクタになるまで煮込むのが好きです😊




それでは、一息ついたらパーソナルトレーニング行って来ます🏋️




明日からまたよろしくお願いいたします🙇




せりな



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【お礼写メ日記】
[2024.11.19(火)19:16:19]
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[2024.11.18(月)20:06:22]
お誘いありがとうございます
[2024.11.18(月)16:26:21]
殿方へ生せりなのプレゼント
[2024.11.18(月)15:46:21]
事前予約ありがとうございます
[2024.11.18(月)15:16:19]