栄養素が充分に摂れていない､だけど
ただｶｯﾄ野菜だけのｻﾗﾀﾞは飽きてしまうなぁ……と思っていたところ､見かけたYouTubeｼｮｰﾄ動画｡


ｷﾇｱという穀物を入れてみたり､
砕いたｸﾙﾐを和えてみたり……というのを真似っこして食べているこの頃です 🥗🍴


ﾐｰﾊｰなんですよね｡笑
皆さんは何か野菜のとり方､食事
工夫されていますか？ ☺️