『りな』の写ﾒ日記☆

[お題]from:ぱっちりさん

[2026.06.23(火)08:02:08]

お題：今日は｢不眠の日｣眠れない時の 対処法教えてください！に回答♪ 眠れない原因は様々ですよね ｽﾄﾚｽ😫 不安､心配事だったり 睡眠の質をあげる事が日々大切 なので 継続して睡眠の質を高める様にすると 身体が変わってきますよ 寝る前に39度くらいのお湯に♨️ 半身浴で浸ったり 軽いｽﾄﾚｯﾁ 効く人はｱﾛﾏだったり 音楽も良いと聞きます 良い睡眠😪が皆さん出来る様に なります様に りな

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?一気読み小説?

[2026.06.22(月)23:04:02]

?お疲れ様です??

[2026.06.20(土)22:43:00]

?ﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟ???

[2026.06.20(土)07:56:42]

?満喫して帰ります??

[2026.06.20(土)00:02:55]

?ありがとうございます??

[2026.06.19(金)23:33:15]

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