お題：今日は｢乳酸菌の日｣腸活してますか？に回答♪




してるっちゃしてます！

毎日納豆ﾓﾘﾓﾘ食べて
お味噌汁も飲んで
必ずご飯はちゃんと食べるようにしてます😊

これだけでも腸活よね？笑

昔ﾀﾞｲｴｯﾄで痩せすぎた時
便秘で何日も苦しんだから
今の私からしたら健康的な食生活はとても腸活になっている🤣🤣