誰だって落ち込むことあるのよ｡


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おはようございます☀️


至極のｱﾛﾏ うた です🐰
ふりかけは味道楽が好きです



お兄様は落ち込んだ時
どんな風に回復してますか？🥹


私はこう見えて､嫌なことや失敗した時
結構引きずっちゃうﾀｲﾌﾟでです✊


ﾏｲﾅｽ思考は心に毒！と気づいてからﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ思考を心がけてるよ😊

 

私は｢まぁいっか｣を心の中で唱えるようにしてます！
｢次に活かそう｣
｢どうせ1年後には忘れてる悩み｣
｢意外と誰も気にしていない｣


そう思うようにしてます💪

そして好きなものを食べて､きちんと回復するまでゆっくり休むことかな☕️


あと誰かとお話すると
いつの間にか元気になってることが多い( * ॑꒳ ॑*)


お兄様はどうやって復活してる？💭