おはようございます☀


昨日ﾌﾟﾁ断食したからお腹ぺこぺこです🐷


最近ｼﾞﾑ行きたい欲が出てきて契約するか迷い中🤔
変なところｹﾁ症なので
ｼﾞﾑ行ってﾗﾝﾆﾝｸﾞするなら普通に走ればいいのでは？
筋ﾄﾚするなら家で腹筋すればいいのでは？と葛藤中です笑


なので筋ﾄﾚｵﾀｸのお兄さんいたら
是非私にｶﾂを入れてくださいませ🏋️


と言いつつ今日の夜ご飯用に鶏肉買っちゃった！🐔



【うた流唐揚げﾚｼﾋﾟ】


1､切った鶏ももをｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに入れる

2､醤油､ﾏﾖﾈｰｽﾞ2周くらいかける

3､ﾆﾝﾆｸと生姜をﾃｷﾄｰにいれる

4､沢山ﾓﾐﾓﾐして冷蔵庫に30分寝かせる

5､片栗粉をつけて揚げる



15年間料理してきたからもはや全て目分量です👀
ﾆﾝﾆｸいれれば何とかなります笑🧄