『りょう 奥様』の写ﾒ日記☆

筋ﾄﾚ

[2025.08.02(土)12:16:26]

おはようございます！ りょうです(^^) 明らかに筋肉量落ちて 体力なくなってるので 1ヶ月くらい前から 筋ﾄﾚと寝起きﾖｶﾞ始めました めっちゃゆる〜く 寝たまま逆腹筋とか ほぼ毎日してるけど 見た目の変化が分かんない笑 今もｽﾄﾚｯﾁしながらﾌﾞﾛｸﾞ書いてるけど 私､おばさんの割に身体ちょｰ軟らかいんです 見てみたい方は会った時言って下さい(^^)

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[2025.07.21(月)13:19:07]

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