朝昼ごはん食べて､お腹いっぱい♪


朝起きて､真っ先にやる事…　　　


体重計に乗る!　


今回は夏なので､荷物がかさばらないから､体重計や､ﾏｯﾄ､筋膜ﾛｰﾗｰとかも入れてきてるのでね！


秋までなら､体重計､ﾏｯﾄ､筋膜ﾛｰﾗｰ…ｷｬﾘｰﾊﾞｯｸに入るかなぁ？


前は､上のは持ち歩いてなかったから､家に帰ったら体重計に乗って､増えてる💦ってなり､系列店出勤前にまた体重が落ちる！ってのが繰り返し！


だけど､今回は体重計も､ﾏｯﾄも筋膜ﾛｰﾗｰも持ってきてるので､体重が増えるって事はない！


毎日､体重計に乗って､意識するって大事ですね！