おはようございます😊


朝昼ご飯を食べて､お腹いっぱい♪


昨日はあの後､夜､ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べて終了！


夜は食事制限かけてるのですが､夜に食事制限かけると､朝昼ご飯食べると､お腹がｺﾞﾛｺﾞﾛして､お通じがいい！


そして､だいぶ暖かくなってきたから､３月､東京に帰ったら､またｳｫｰｷﾝｸﾞでも始めようかなぁ〜！


冬は､食事制限しかしてなかったから､またｳｫｰｷﾝｸﾞ始めよ！