昨日の夜は､好きな物を気にせずに食べたので､今日はｶﾛﾘｰ控えめのご飯を選択！


４ヶ月前は苦痛だったのが､目に見えて体重減ったのを見ると､苦痛が楽しさに変わり､ｺﾝﾋﾞﾆ行ってご飯買う時もｶﾛﾘｰ気にするようになりましたよww


あんなに4ヶ月前は食べたい！食べたい！運動したくない！運動したくない！って思ってたのにww


4ヶ月諦めずに続けてきて良かった♪


さぁ…今日の１食目食べよう(^o^)