朝､朝ﾏｯｸ食べたので､夜は控えて､ゆで卵とﾖｰｸﾞﾙﾄを食べてご飯！


しまさんに痩せた？と気づいてもらえたので､またやる気ｽｲｯﾁがONww


初めて4ヶ月､食事制限や運動が続いてますよ！


いつも撮影前に1ヶ月やるけど､1ヶ月あんなにしんどかったのに､これしか変わらんの？？？ってなり､撮影が終わると､終了〜！！！となる私｡｡｡


よく､３ヶ月過ぎてからよ〜と言われるけど､このしんどさが３ヶ月も続くん…ってなり､1ヶ月で終了してた私が4ヶ月続いたら､今は､数字で見えて楽しくなってきたので､しんどさもなくなって､ﾙｰﾃｨﾝ化してる！


けど､気を抜いたら今でもすぐに､終了〜となり､前にいつでも逆戻り出来るので､気を抜かないようにしなくては！