『みふゆ』の写ﾒ日記☆

ｽｯｷﾘ

[2025.10.15(水)16:07:19]

こんにちは🐸 　 　 ｼﾞﾑへの入会を迷い始めて どれくらいの時間が経ったことか…（笑） 　 　 基本的に宅ﾄﾚです✌️ 　 ﾏｼﾝの使い方など素人なので ｼﾞﾑはﾊｰﾄﾞﾙが高い😢 　 　 　 先週から取り入れた筋膜ﾘﾘｰｽのﾒﾆｭｰが すっかりお気に入りになりました☺️ 　 全身あちこち痛すぎるけど 軽くなって気持ちが良いです😌 汗も結構出るんですよ😳 　 1番のお気に入りは後頭部のｽﾄﾚｯﾁ🙆‍♀️ 首にかけてほぐすと頭の軽さや 目の奥の重みが全然違うんです😉 　 　 　 筋膜ﾛｰﾗｰの出番は 軽く身体をほぐす程度でしたが 今では全身運動に役立ってます✨ 　 　 　 　 　 みふゆ

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10/15(水)

[2025.10.15(水)14:56:25]

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[2025.10.14(火)23:16:19]

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