『みふゆ』の写ﾒ日記☆

筋肉痛

[2024.07.21(日)23:06:20]

こんばんは🌙 いつも閲覧ありがとうございます😊 今日も1日お疲れさまでした✨ 基本的に徒歩移動で 歩数を稼ぎながらﾎﾟｲ活していますが 暑過ぎて歩くの無理😫 ということで久しぶりに自転車をﾌﾙ活用✨ 前腿が信じられないくらい筋肉痛😭（笑） 坂道を漕いだわけでもないのに ｽｰﾊﾟｰで脚がﾌﾟﾙﾌﾟﾙ🤣 棚の下の方の商品を手に取るのもやっとでした🤣 身体自体は動かしてると思いますが 使ってない筋肉って分かりやすいですね😅 定期的に自転車も乗るようにします🚲 おやすみなさい⭐ みふゆ

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