おはようございやす
よりです

朝からｳｫｰｷﾝｸﾞ行きまして､ﾊﾄにたかられたあと昨日の残り物で朝ごはん👌

(ｵﾚﾝｼﾞつよ笑笑)
(緑無さすぎ笑笑)

きんぴらは､昨日剥いた大根の皮と人参の皮で作りましたよ💕
この他､ご飯を納豆に置き換えて糖質少なめ✨白米はお昼に摂取｡豆乳ｶﾌｪﾗﾃ飲んで､ごちそうさまでした😋
ﾀﾞｲｴｯﾄと健康を考えてご飯を食べているので､差し入れなどお断りしてるんですよ〜

今日は16時からお店にいます💕
お誘いお待ちしてますね💋

☆より☆