連休最終日出勤予定でしたが､予定が入ってしまって本日から出勤です🫶

 

暑い日が続きますが､皆様体調大丈夫ですか？無理せず熱中症には気をつけましょうね‼︎

連休中､何を思ったか夜のﾗﾝﾆﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏりましてね｡専用ｼｭｰｽﾞを買って､足が疲れること知らないくらいﾗﾝｼｭｰがﾋﾟｯﾀﾘだったみたい！昨夜は7ｷﾛほどﾗﾝﾆﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞを交互にやってきました

7ｷﾛで走っても300ｶﾛﾘｰしか減ってない現実😨あんなに汗だくだったのに‼︎もっと痩せてくれ､私のわがままﾎﾞﾃﾞｨよ…
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱ脱いで､汗だくのまま水ｼｬﾜｰを頭から浴びるのも最高💪適度な運動でいい汗かいて､身も心も満たされた連休でした💫

いつかﾏﾗｿﾝ大会でも出てみようかなと思うよりちゃんなのでした😮‍💨

本日もお誘いお待ちしてます🩵💛🩵💛