おはようございます☀️

昨日30回ｽｸﾜｯﾄをしただけで

太ももが少し筋肉痛のあいりです🦵

太ももを痛めつつ無事出勤しました💧

筋肉痛が次の日にすぐ来るのは

まだ若い証拠だと思いつつ

30回で筋肉痛になるなんて､､

冬は食べがち太りがちなので

より良い体型になれるように

筋ﾄﾚ頑張っていきたいと思います🏋️

みんなも応援しててください📣

今日も元気によろしくお願いします💝

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