お題：今日は｢歯ﾌﾞﾗｼ交換ﾃﾞｰ｣どれくらいで交換してる？に回答♪

一ヶ月ぐらいに目安にしてますが
広がってきたら変えます

今はﾙｼｪﾛの歯ﾌﾞﾗｼを使っていて
歯磨き粉はﾌﾞﾘﾘｱﾝﾄﾓｱとSPTｼﾞｪﾙのを使っていてその時々で使い分けています
歯のｹｱはだいぶ丁寧にしてます