おはようございます??






この写真だと腹筋分かりにくいかな…?






最近ありがたいことに

たくさん出勤して

色んなこと?をいっぱいさせて頂いているんですが…?






ｶﾗﾝはいっぱい逝っちゃうから

その分たくさん腹筋を使ってるみたいで…?







段々とお腹が引き締まってきてるの?笑







お兄様に言われるまで

ｶﾗﾝも気づかなかったんだけど…

確かに､ちょっとずつ硬くなってて…///







ｴｯ○な事って

いっぱい筋肉使ってるんだ??

って思いました??






いい運動だね?????






本日は､18:00〜3:00

出勤します?







ｶﾗﾝ