この間久しぶりに体重計に乗ったら､ちょっと痩せてしまってて💦
1月体調崩してたからそれかな🥲

最近ちょっと疲れやすかったりもするから､ｼﾞﾑにでも行って体力つけてみようかなぁって考えてます( ¯꒳​¯ )ᐝ

素人が始めるなら何からしたらいいんだろ🤔
有識者の皆様教えてくださいm(_ _)m