心がﾊﾟﾝｸ中…🫠🧠💥

自分のﾒﾝﾀﾙは
自分で整えるって決めてるんだけど



心理学も学んだし､呼吸法とか､ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽとか､いろいろ試してきた


他人任せにせず､自分のご機嫌は自分で取れる大人になりたいって､ずっと思ってた｡

でも今日は…なんかﾀﾞﾒ｡
全然うまくいかない｡


強がってた心が
ふにゃって音立てて崩れそうになった｡

やっぱり私
まだまだだな〜ってちょっと悔しい｡


でも､こうやって書きながら気づいたよ｡



｢弱ってる自分を認める｣って､
一番勇気のいる“強さ”かもしれないってこと｡

こんな日もあるよね｡
無理に笑わなくていい日も
きっとあっていい｡



とりあえず寝る笑

読んでくれてありがとう｡
あなたも､心が疲れたときはちゃんと休んでね｡
私も､また明日からゆっくり整えていくよ🫶