誰かに満たしてもらうことばかりを
願っていた頃は
いつも心が､空腹だった｡


優しい言葉が欲しくて､
ぬくもりを求めて､


誰かの反応ひとつで
笑ったり､泣いたりしてた｡

でもね､
少しずつ知ったんだ｡

本当に安心できる場所って､
誰かの胸の中じゃなくて､

わたしの中にしかないってこと｡


ひとりでお茶を飲む時間も､
静かに涙を流せる夜も､

自分を抱きしめるように大事にすれば

心はちゃんと､あったかくなる｡

満たされるのを待つんじゃなくて､
自分の手で､そっと注いであげるの｡
自分の心に､自分で｢よかったね｣

って言ってあげるの｡

そうすると不思議と､
誰かの優しさも

前よりずっと深く沁みるようになった｡

わたしを満たせるのは､
やっぱり､わたしなんだ｡


とかいってみる🤭