こんにちは
えみです( *´꒳`*)

ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ明けたし､
夏も近いしということで
昨日から不意に筋ﾄﾚ💪を始めました笑

まず体力をつけるとこから！！
と思って軽る〜くしただけなのに
起きたらとてつもない筋肉痛😂

普段どんだけ運動してないんだ！！

ということで今日階段ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしながら
登ってます｡笑わないでね笑

おすすめの筋ﾄﾚ方法とか
あったら教えて欲しいな〜！

今日も15時から
お誘い待ってます🐱