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『さな』の写ﾒ日記☆ |
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ちょっとした豆知識 |
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| [2025.03.26(水)23:14:28] |
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💧 朝一番のｺｯﾌﾟ一杯の水が健康に良い 理由： 睡眠中は水分補給ができないため､朝起きたときは体が軽い脱水状態になっています｡ 朝一番に水を飲むことで､以下のような効果が期待できるそうです💡´- 🍒血液をｻﾗｻﾗにする → 脱水状態だと血液がﾄﾞﾛﾄﾞﾛになりやすい｡ 🍒腸の動きを活発にする → 便秘解消につながる｡ 🍒 新陳代謝を促進する → 老廃物の排出がｽﾑｰｽﾞに｡ ﾎﾟｲﾝﾄ： 冷たい水よりも､常温または白湯（40℃前後）がおすすめ✨️ ｻﾅもやってみます  |
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『さな』の投稿ﾛｸﾞﾃﾞｰﾀ |
 今日のお礼です |
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[2025.03.26(水)22:04:21] |
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とろけたいな… |
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[2025.03.26(水)13:04:28] |
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今週の出勤 |
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[2025.03.25(火)15:34:34] |
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すみません |
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[2025.03.25(火)09:54:21] |
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出勤予定です |
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[2025.03.24(月)12:25:20] |