お題：今日は｢不眠の日｣眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


寝ようと意識すると､むしろ逆に寝れなくなってしまうので､本を読んだりして自然と眠くなるのを待ってます
そしたら､いつの間に寝落ちしゃってるんですよね…顔に本が激突した事も…
あと､個人的にｵｽｽﾒなのは､自分が好きな香りのｱﾛﾏを焚いたり､猫が背中を思い切り伸ばす様なﾎﾟｰｽﾞとかして､心身共にﾘﾗｯｸｽさせてるかも
睡眠は大事💤


本日は､
9:30-15:00(受)です！
お時間合うお兄さんからのお誘いお待ちしてます