今日も一日良き日でした??



だいたい毎日良き日なのだけど???











寝る支度が整ったので今日は寝るです?



何度も言うけどこのお顔
?
どういう表情なの?？











睡眠時間は大切！
お忙しい方も出来るだけ睡眠時間はしっかり確保してくださいな??










若かりし頃､寝ずにお仕事したことがありましたが睡眠不足のせいか頭はまわらなくなるしからだが重く感じるし気持ちの余裕がなくなるのか謎に攻撃的になっていたっていう苦い思い出があります?





あと何もしていないのに急に鼻から赤いものがぽたりと･･･?
それも寝不足からくるもので自律神経がどうのこうのというものらしいです(曖昧でごめんなさい笑)






寝ずに頑張るのも今となってはいい経験となって今に活きていますががむしゃらに動いてもｸｵﾘﾃｨやﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ力が下がるのでよくないなって思うんですよね！








私は掛け持ちで他のお仕事もしているのでよくお兄様方が心配してくださるのですが全然余裕なのです∠(　?-? )／



睡眠時間は毎日７時間はとっています???
なので毎日わりとしっかり休めてます???












皆様も睡眠時間しっかりとってくださいね????










それでは！
おやすみなさい????